院長　藤本　卓(ふじもとたかし)

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「歩いていると時」「しゃがむ時」「立ち上がる時」「階段の昇り降り」こんな時に股関節が痛いけど原因がわからない？ 痛みを改善するにはどうしたらいいの？と悩む人は多いでしょう。 そこで今回は１5年以上の施術経験から股関節の痛みの原因を書いていきます。 股関節痛とは？ その名の通り股関節周辺に起こる痛みの事を指します。鼠径部(そけいぶ)、臀部(でんぶ)、腰部、膝、大腿部(だいたいぶ)などにも関連痛として出る事も多く、膝や腰が痛いと思っていたら実は股関節が原因で痛みが出ていたなんてケースも多いです。   ...

腰痛とは？ 腰痛は、腰周辺に起こる痛みや不快感を伴う症状のことを指します。 腰は上半身と下半身を繋ぐ重要な部位であり、さまざまな原因により痛みが起こりやすくなります。 一般的に腰は「背中の下部から骨盤」にかけてを指しますが解剖学的には「腰椎1番～腰椎5番周囲の背部」の事をいいます。 大まかには背部でも背中の下部から骨盤までの痛みは腰痛といえます。 ※英語では、腰は「row back」、背中は「back」と言います。したがって、腰痛は「back pain」「row back pain」などと表現されます。 ...

パソコンやスマートフォンが普及して便利になりましたが、その弊害として「肩こり」の症状を訴える方が増えています。 そこで今回は肩こりについて書いていきます。   肩こりとは⁈ 肩こりとは、「首から背中の上部」「肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛み」「圧迫感」「違和感」「不快感」などをまとめて肩こりといいます。 なので今回は首や肩のこりはひとくくりに肩こりとします。 肩こりの原因 最近はパソコンやスマートフォンのお陰で、いろいろと便利になりました、昔に比べパソコンやスマートフォンなどの画面を見る時間も長く ...

よくお問い合わせを頂く、産後のケア。 私も妻の妊娠中や産後は骨盤矯正をして妻の身体のケアをしていました。 これまでの施術経験や実際に産後の矯正をしてきた私が、簡単に身体の仕組みと共に 「産後の骨盤矯正」を受ける「おすすめの期間」について書いて行きたいと思います。 骨盤とは？   骨盤とは仙骨(せんこつ)、寛骨(かんこつ)、尾骨(びこつ)すべてを合わせて骨盤と呼んでいます。 ※寛骨は腸骨(ちょうこつ)、恥骨(ちこつ)、坐骨(ざこつ)でなる骨。   骨盤の関節は仙骨と腸骨の「仙腸関節」のみ ...

妊娠中に増えた体重が元に戻らない、、、なんて悩みを抱えていませんか？ 増えた体重を減らそうと無理なダイエットをしてしまったりすると、ますます痩せにくい身体になってしまうかも！ そこで今回は「産後ダイエットと妊娠中に気を付けるべきこと！」について。 産後ダイエットの前に「なぜ妊娠中に太るのか、その原因は？」 出産した女性からよく聞く「妊娠中に増えた体重が元に戻らない、、、」なんてよく聞きますよね。 妊娠中は徐々に運動しなくなり、1日中家でゴロゴロしていたり、家の近くにあるコンビニやスーパーなんかでも車で移動 ...

大きく口を開けることができない人は必見！アゴが痛い、口が開かない！それは顎関節症かも！？ 現代人はパソコンやスマホなどをよく使うため、「肩こり」の症状に悩まされている方が増えており、その原因の一つに「顎関節症」が挙げられます。 首や肩のこりや痛みだと思っていたら実は痛みの原因がアゴだったなんて事も、アゴが痛い方、大きく開かないあなたもそうかもしれません。 肩や首のこりの方には比較的多いので今回はそれについて簡単にまとめてみました。 顎関節とは？ 「下顎骨」（※かがくこつ）と「側頭骨」（※そくとうこつ）の関 ...

なんか腰が痛いな、違和感あるななんて思って放置していたらある時に腰に激痛が走り立てなくなるなんて事も。 たかが腰痛かななんて思っていたら、あとあと大変なことになるかもしれません。 そこで今日はよくある腰の椎間板ヘルニアについてです。 椎間板ヘルニアとは？ 　ヘルニアとは本来そこにあるべきものが逸脱したという意味があります。ヘルニアには「腰椎椎間板ヘルニア」「頚椎ヘルニア」「鼠径（そけい）ヘルニア」などの種類があります。※鼠経ヘルニアとはいわゆる脱腸と呼ばれるやつです。 　人間の背骨は頸椎（首の骨）7個、胸 ...

首や肩こりに悩まされている方が多いですが、その原因としてデスクワークやスマートフォンの使用や、その他の日常生活での癖で姿勢が悪くなり、肩首周りに負担がかかって痛みやダルさなどを引き起こします、 また同時に手のしびれといった症状も出る事も多く、京都カイロプラクティック整体院に来院される方の中でも手がしびれると訴える方も増えています。   あなたの手のしびれ！もしかしたら胸郭出口症候群が原因かも！？しれません。 よくある手のしびれその原因として主なもの 「脳卒中」「脳梗塞」「糖尿病」「胸郭出口症候群 ...

妊娠中はお腹が大きくなり始めると、さまざまなトラブルが増えてきます。 特に多いのが「腰痛」や「むくみ」です。 今回のテーマは「妊娠中の腰痛とマタニティー整体」についてです。   妊娠中の腰痛はなぜ起こるのか？ お腹が大きくなってくると、多くの方が悩まされる妊娠中の腰痛ですがなぜ起こるのでしょうか？ まずは妊娠中のホルモンの仕組みについて簡単に書いてみます。 ホルモンの影響 前に産後の骨盤矯正のところでも書きましたがもう一度簡単に説明しておきます。 女性は妊娠すると卵巣から「リラキシン」というホル ...

しゃがんだ時や階段の昇り降りなどで症状が出やすい「膝痛」その原因について。   膝痛の原因は⁉ 京都カイロプラクティック整体院には症状を訴える方が多く来院されますがそのが多くの人が股関節にも何らかの問題を抱えておられます。 股関節の可動性の低下やその周辺の筋肉の緊張、筋力低下があると隣接する膝関節や腰に負荷がかかり痛みなどの症状を引き起こす原因になってきます。 特にはそれらは検査しないと気づかない事が多く、なぜかというと自然と身体に影響が出ないように代償して身体の動きを補うためなの ...

当院でも多い「ぎっくり腰」ですが、いざ自分がなるとどうしたらいいのか悩まれる方が多いと思います。 そこで今回はその対処法について。     ぎっくり腰になった時の初期の対処法は温めるor冷やす？どちらが正解なのか!? 「ぎっくり腰」の発症直後は炎症が起こり、急性炎症期間が続くため患部が熱を持ち痛みが強く出ます。 そのため初期対応としては「冷やす」ことが大切になってきます、多くの人がこの時に筋肉は「温める」方がいいと思いお風呂に浸かったりしてしまいがちですが対処法はアイスパックや氷嚢(ひ ...

もはや現代病と言ってもいい「肩こり」ですが、その原因はさまざまです。 以前に比べてパソコンやスマートフォンを使用する機会が増えたのも一因でしょう。 胸が大きい人は「肩こり」しやすい！なんてことを一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 それは胸は肩の付け根付近についているため、胸を肩で吊り上げているような状態になってしまいます。 それと同じように腕も吊り上げているためその重みでも同じようなことが起こっていると考えられます。   腕の使い過ぎが「肩こり」に！ そう考えると腕もぶら下がっているた ...