産前・産後

産前・産後 骨盤矯正

2020/2/4

産後の骨盤矯正!いつから行っていいの?おすすめの期間は?

よくお問い合わせを頂く、産後のケア。 私も妻の妊娠中や産後は骨盤矯正をして妻の身体のケアをしていました。 これまでの施術経験や実際に産後の矯正をしてきた私が、簡単に身体の仕組みと共に 「産後の骨盤矯正」を受ける「おすすめの期間」について書いて行きたいと思います。 骨盤とは?   骨盤とは仙骨(せんこつ)、寛骨(かんこつ)、尾骨(びこつ)すべてを合わせて骨盤と呼んでいます。 ※寛骨は腸骨(ちょうこつ)、恥骨(ちこつ)、坐骨(ざこつ)でなる骨。   骨盤の関節は仙骨と腸骨の「仙腸関節」のみ ...

産前・産後

2020/2/4

知って損はない!産後ダイエットと妊娠中に気を付けるべきこと!

妊娠中に増えた体重が元に戻らない、、、なんて悩みを抱えていませんか? 増えた体重を減らそうと無理なダイエットをしてしまったりすると、ますます痩せにくい身体になってしまうかも! そこで今回は「産後ダイエットと妊娠中に気を付けるべきこと!」について。 産後ダイエットの前に「なぜ妊娠中に太るのか、その原因は?」 出産した女性からよく聞く「妊娠中に増えた体重が元に戻らない、、、」なんてよく聞きますよね。 妊娠中は徐々に運動しなくなり、1日中家でゴロゴロしていたり、家の近くにあるコンビニやスーパーなんかでも車で移動 ...

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2020/2/4

妊娠中の腰痛とマタニティー整体!

妊娠中はお腹が大きくなり始めると、さまざまなトラブルが増えてきます。 特に多いのが「腰痛」や「むくみ」です。 今回のテーマは「妊娠中の腰痛とマタニティー整体」についてです。   妊娠中の腰痛はなぜ起こるのか? お腹が大きくなってくると、多くの方が悩まされる妊娠中の腰痛ですがなぜ起こるのでしょうか? まずは妊娠中のホルモンの仕組みについて簡単に書いてみます。 ホルモンの影響 前に産後の骨盤矯正のところでも書きましたがもう一度簡単に説明しておきます。 女性は妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分 ...

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