お悩み別

2022/4/1

よく聞くギックリ腰とは?

ぎっくり腰とはどんなもの?   ギックリ腰は「急性腰痛」とも呼ばれており、一般的には重いものを持った時に腰に急激に負荷がかかり周囲の筋肉の緊張、または損傷が起き痛みを引き起こします。 施術している経験からいうと急激に負荷がかかり痛みが出ている方よりも、「洗面時」「ズボンや靴下をはこうとした時」「夜に腰に違和感がありそのまま朝を迎えたら起き上がれないほど痛い」「座っていて立ち上がろうとしたら」など意外となんてことはない場面がきっかけで痛みが出たと訴える方も多い印象です。     ...

2022/3/7

腰が痛い!つらいの腰痛の原因は?

腰痛とは? 腰痛とは、その名の通り腰周辺に起こる痛みの事です。 当院に来院される腰痛の症状を訴える患者さんの中でも人によって痛みの場所が背部や臀部だったりということも多くあります。 でも背部や臀部は腰ではないんじゃないの?ハッキリここからここまでが腰ですと言い切れる人は少ないんではないでしょうか。 そもそも腰はどこからどこまでを腰というのでしょうか。 そもそも腰ってどこの事を指すの? 一般的に腰は「背中の下部から骨盤」にかけてを指しますが解剖学的には「腰椎1番~腰椎5番周囲の背部」の事をいいます。 大まか ...

2022/2/1

腰が痛い、足がしびれる、もしかしたら椎間板ヘルニアかも!?

なんか腰が痛いな、違和感あるななんて思って放置していたらある時に腰に激痛が走り立てなくなるなんて事も。 たかが腰痛かななんて思っていたら、あとあと大変なことになるかもしれません。 そこで今日はよくある腰の椎間板ヘルニアについてです。 椎間板ヘルニアとは?  ヘルニアとは本来そこにあるべきものが逸脱したという意味があります。ヘルニアには「腰椎椎間板ヘルニア」「頚椎ヘルニア」「鼠径(そけい)ヘルニア」などの種類があります。※鼠経ヘルニアとはいわゆる脱腸と呼ばれるやつです。  人間の背骨は頸椎(首の骨)7個、胸 ...

産前・産後

2022/3/3

妊娠中の腰痛とマタニティー整体!

妊娠中はお腹が大きくなり始めると、さまざまなトラブルが増えてきます。 特に多いのが「腰痛」や「むくみ」です。 今回のテーマは「妊娠中の腰痛とマタニティー整体」についてです。   妊娠中の腰痛はなぜ起こるのか? お腹が大きくなってくると、多くの方が悩まされる妊娠中の腰痛ですがなぜ起こるのでしょうか? まずは妊娠中のホルモンの仕組みについて簡単に書いてみます。 ホルモンの影響 前に産後の骨盤矯正のところでも書きましたがもう一度簡単に説明しておきます。 女性は妊娠すると卵巣から「リラキシン」というホル ...

2022/4/27

ぎっくり腰の対処法は!?温める?それとも冷やす?

当院でも多い「ぎっくり腰」ですが、いざ自分がなるとどうしたらいいのか悩まれる方が多いと思います。 そこで今回はその対処法について。     ぎっくり腰になった時の初期の対処法は温めるor冷やす?どちらが正解なのか!? 「ぎっくり腰」の発症直後は炎症が起こり、急性炎症期間が続くため患部が熱を持ち痛みが強く出ます。 そのため初期対応としては「冷やす」ことが大切になってきます、多くの人がこの時に筋肉は「温める」方がいいと思いお風呂に浸かったりしてしまいがちですが対処法はアイスパックや氷嚢(ひ ...

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