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産後 骨盤矯正

産後の骨盤矯正!いつから行っていいの?おすすめの期間は?

投稿日:2018年3月22日 更新日:

よくお問い合わせを頂く、産後のケア。

それを今回は簡単に身体の仕組みと共に「産後の骨盤矯正」を受ける「おすすめの期間」について書いて行きたいと思います。

骨盤とは?

骨盤とは仙骨(せんこつ)、寛骨(かんこつ)、尾骨(びこつ)から成り立っています。※寛骨は腸骨(ちょうこつ)、恥骨(ちこつ)、坐骨(ざこつ)でなる骨

0関節は仙骨と腸骨の「仙腸関節」のみであとは、仙骨と腰椎の「腰仙関節」(ようせんかんせつ)や寛骨と大腿骨の関節である「股関節」があり、身体の中でも大きい筋肉が付着しており、上半身や下半身を繋ぐだけでなく、上半身と下半身を安定させる重要な役目をしています。

 

よく骨盤が開いていると聞いたりするけど、実際に開くのか?

骨盤はもともと不動関節と言われるくらい動かない関節なのですが、多少の可動域をもっており、正常時で約5mm程度、出産時の最大負荷がかかる時で30mm~40mm程度と言われています。

正直これだけ可動性が上がることに驚きです!

とは言っても赤ちゃんが通り抜ける時に瞬間的にそこまで開くのであって、ずっと開いているわけではありませんが。

なのでもし仮に骨盤が開くとしたら出産時以外には考えにくいですね。

動くとすれば「仙腸関節」の離開が起こったり、可動性の亢進がみられたりしてするくらいではないでしょうか、この場合は痛みが出ている事も多々あるので

腰痛として訴えられることが多いと思いますが。でもなぜこれだけ、可動性が上がるのか?不思議ですよね!

次は、これだけ急に関節の可動性が上がる理由と矯正の必要性、またおすすめの期間について書いていきます。

 

産後の骨盤矯正がなぜ必要なのか?

なぜ出産後に骨盤矯正が必要なのかと、そんなの歪むからに決まってるでしょ!と思った方もおられると思います。

歪むのはわかるけど、じゃあなぜ歪むのか?を考えていきましょう。

女性は妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

このホルモンは妊娠6週目から出産までの間に分泌され、出産しやすいように全身の靭帯を柔軟にする作用があります。

「リラキシン」が分泌されることで骨盤の結合が緩み、出産をスムーズに行えるようにしてくれるのです。

このホルモンは出産したあと徐々に分泌されなくなってくるのでそれに伴い、全身の靭帯も硬くなってきます。

ここでケアを怠ると、「腰痛」や「肩こり」がひどくなったり、改善しにくくなったりするのでこのタイミングでのケアが重要です。

なので早めに施術を受けられることをおすすめします。

 

産後の骨盤矯正を受けるおすすめの時期は。

早めに施術を受けることをおすすめしますと言われても、実際どれくらいの期間で行けばいいのか?疑問ですよね。

おすすめする時期は「可能な限り早め!!」です。

出産したあとは可能な限り早めに施術を受けることで、以降に起こる可能性のある様々な問題を回避することにもつながります。

そのため普通分娩で動けるようであれば出来るだけ早めに矯正を受けられることをおすすめします帝王切開の場合も傷がふさがり、痛くなければ早めに行くことをおすすめしています。

なぜこれだけ早く「矯正」を受ける事をおすすめしているのかというと、骨盤を緩めるホルモンの効果がある内に施術を受けることで妊娠前からの歪みが取りやすいからです。

この時期を逃すと、関節が硬くなってくるので、おすすめの期間は産後1~2週間以内!1週間は無理という方でも1カ月~2か月以内には行ったほうがいいでしょう。

「産後の骨盤矯正」はカイロプラクティックの本場アメリカでは最低でも「産後2週間以内に施術」しますもちろん日本の産婦人科や多くの施術院では1カ月は安静と指導するところが多いので、なかなか難しいのかもしれませんが。

もし産後、できるだけ身体を早く戻したければ「妊娠前」からカイロプラクティックを受けていると戻りが早いのでおすすめです。

妊娠中~産後は元々あった「腰痛」「肩こり」の症状がひどくなる方や症状が出てくる方が多いので、しっかりケアをしておかないと症状が慢性化したりして一生悩まされることもあるので後悔しないためにも「産後の骨盤矯正」を受けてしっかりケアしておきましょう。

 

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※京都カイロプラクティック整体院では妊娠中も安定期に入れば矯正は可能です。

もし何か気になることがあればお気軽にご相談下さいね。

 

京都カイロプラクティック整体院での症状改善

しっかりカウンセリング・検査を行い関節の可動性低下・筋力低下・痛み・しびれが出ないかなどをチェックし、その後に全身のゆがみ矯正と筋肉の調整し施術後には再度検査を行い身体の変化をチェックします。

施術後は身体の回復に合わせて生活習慣の指導やエクササイズやストレッチの指導を行い施術の効果が持続するようにし症状が安定してきたら施術の間隔を徐々に延ばしていきながら再発しないようにしていきます。

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京都府京都市下京区 高倉通四条下ル高材木町218

 

 

 

 

  • この記事を書いた人

院長 藤本 卓(ふじもと たかし)

どこに行ってもよくならなかったあなたへ。悩んでないで相談してください。当院はあなたが笑顔になる事が何よりも喜びです♪

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